Cada tipo de pele tem suas próprias necessidades. Nos conte sobre as suas e receba uma indicação de rotina personalizada!
O QUE É
SOFROLOGIA?
Existe uma diversidade de terapias alternativas e exercícios que você pode experimentar, possivelmente pela primeira vez, que podem ajudar você durante o tratamento de câncer. Uma dessas é a sofrologia. Ela combina a sabedoria oriental com a ciência ocidental para trazer harmonia, calma e atenção plena para aqueles que a praticam.
Ela utiliza uma série de métodos de relaxamento centrados em exercícios de respiração, meditação, hipnose e movimentos gentis que ajudam a desacelerar, desanuviar, e apenas se concentrar no seu próprio ser.
Sofrologia esta desempenhando um aumento significativo ao seu papel entre o desenvolvimento de práticas de cuidado e suporte na oncologia. Técnicas Sofrológicas te ajudarão a encontrar a calma, diminuir o estresse e oferece a você uma oportunidade de trabalhar em você mesmo através de simples e facilmente reproduzíveis exercícios.
6 BENEFÍCIOS
DA SOFROLOGIA
O diagnóstico de câncer traz consigo diversas emoções. Sofrologia pode te ajudar a lidar com essas emoções diariamente, durante e depois do seu tratamento.
O QUE ACONTECE
EM UMA SESSÃO DE SOFROLOGIA?
VOCÊ
SABIA?
VOCÊ PODE PERGUNTAR AO HOSPITAL OU CENTRO DE ATENDIMENTO ONDE ESTÁ RECEBENDO SEU TRATAMENTO DE CÂNCER SE ELES OFERECEM ESSA ATIVIDADE.
A SOFROLOGIA PODE SER PRATICADA EM GRUPO OU SOZINHO, SE FOR MAIS CONFORTÁVEL.
AS SESSÕES PODEM SER BEM
RÁPIDAS,
NO MÁXIMO 15 MINUTOS
RÁPIDAS,
NO MÁXIMO 15 MINUTOS
Como a sofrologia pode ser feita em sessões curtas, você pode facilmente adequá-las à sua rotina diária. Considere criar uma rotina diária para que você pratique as técnicas com frequência, e verá que em algumas semanas os efeitos benéficos são incríveis.
